Helpt jou te stralen
in je gebrokenheid
Ieder mens is een uniek meesterwerk. Dat ben je al! Elke dag mag je dat meesterwerk laten zien aan de wereld om je heen.
Soms maak je echter dingen mee waardoor je jouw kracht en eigenheid kwijt bent geraakt of je hier zelf niet meer in gelooft. Dan kan het zijn dat je de meeste dagen je helemaal geen prachtig meesterwerk voelt. Laat staan dat je er klaar voor bent om dit te laten zien aan anderen.
Werk in uitvoering dus...
Het lukt niet meer om het meesterwerk te zien tussen de gebroken stukken. Waar bouwde je ook alweer aan? Je ziet vooral stukken van je leven die je liever weg wil gooien of die nog opgelapt en opgeknapt moeten worden. Het is jou wel duidelijk! Je voelt je er echt niet klaar voor om deze stukken van jezelf te delen met de rest van de wereld. Meesterwerk? Waar dan? Eerder werk in uitvoering. De wereld moet nog maar even wachten op jou als stralend meesterwerk…
Of zou het ook anders kunnen?
Zou je kunnen stralen,
heelheid kunnen vinden in alle gebrokenheid? Het
leven voluit en in overvloed
kunnen leven? Als je er alleen niet meer uit komt is het fijn en soms ook nodig, dat er een extra paar handen (hoeven) en ogen zijn om te helpen.
Daar sta je dan…
- Je hebt al zoveel meegemaakt. Indrukwekkend en heftig. Je hebt het overleefd en bent doorgegaan, maar nu merk je dat je er steeds vaker aan denkt. Het overvalt je op onhandige momenten en je kan het niet van je af zetten…
- Je bent juist iemand die overal het beste uit wil halen. Bij de pakken neerzitten is niets voor jou. Doorgaan, tel je zegeningen. Toch merk je dat je de laatste tijd niet echt van de dingen geniet. Je bent er niet echt bij. Het voelt verdooft, als meekijken vanaf de zijlijn…
- Je baalt ervan dat je het plezier niet meekrijgt. Dat je niet echt meer genietmomenten kan ervaren. Zo beroert is je leven echt niet dus waarom lukt het dan niet? Gefrustreerd, jezelf afwijzend omdat je niet gewoon kan genieten en blij kan zijn met wat je hebt.
- Je herkent hierdoor jezelf eigenlijk niet meer. Je weet het niet meer en het voelt alsof je jezelf wat kwijt bent geraakt ergens onderweg. Hoezo heb je dit niet gemerkt? Dit maakt je onzeker en boos. Wie ben je dan nu eigenlijk en kan je nog vertrouwen op wat je voelt?
- Hoe kom je hieruit? Hoe kom je weer bij jezelf? In deze zoektocht ben je ondertussen moe geworden. Verdrietig. Het lukt niet. Je wilt echt anders, maar je weet niet meer hoe. Je hebt al van alles geprobeerd, maar je blijft maar cirkelen in je eigen gedachten en gevoelens. Je kan negatieve, lastige en opdringerige gedachten en gevoelens maar moeilijk stopzetten. De enige optie is uitzetten om niet overspoelt te raken door de aanhoudende gedachtestroom en intense gevoelens.
Misschien denk je nu ‘ja ach, zo gaat het al een tijdje. Zo houd ik het nog wel even vol’. Allemaal niet optimaal, maar prioriteiten liggen nu even ergens anders dan bij jezelf. Een soort van prima voor nu, maar voor hoe lang? En ja, anderen zijn er ook oud mee geworden, maar wil je dat? Wanneer is er dan tijd en ruimte voor jou? Wanneer mag jij dan wel aan de slag? Ga je dit echt nog de komende tientallen jaren doen?
Of gun je jezelf, je familie, gezin en vrienden die stralende, levenslustige, unieke en krachtige versie van jezelf? Hoe zou het zijn om tijd en ruimte te maken voor jezelf? Te laten zien aan jezelf en anderen dat jij de moeite waard bent om in jezelf te investeren.
Aan de slag te gaan om te ontdekken en gaan zien dat jij een stralend en uniek meesterwerk bent….
Wat als dit eens kon?
- Echt breken met het verleden en opruimen wat je allemaal hebt meegemaakt. Zo word je niet meer overspoelt door heftige emoties of meegezogen in zich maar herhalende patronen die je moe maken.
- Je kan met Liefde kijken naar jezelf. Mild zijn in plaats van jezelf af te wijzen.
- Jezelf ruimte en tijd gunnen om te genieten in het moment en van elke dag. Voluit te leven!
- Jouw leven voelt weer als van jou. Je hebt vertrouwen in jezelf, wat je voelt en denkt. Dit is hoe je bent bedoelt! Je durft met zekerheid beslissingen nemen, dingen gewoon te doen. Jij weet wat je wilt en durft dit uit te spreken en hier voor te staan.
- Je voelt je energiek en vol leven. Jij bent uniek! Je hebt opnieuw kennis gemaakt met jouw gaven, talenten en jouw karakter. Deze unieke combinatie is krachtig en vormt jou als persoon. Je hebt zin om jouw kwaliteiten met anderen te delen. Jij hebt wat te brengen! Tijd dus om te stralen :)
Kijk je hier ook zo naar uit? Vraag dan een digitaal
Krêftich Groeigesprek aan (30 min). Gratis en vrijblijvend. Samen kijken we wat jouw verlangen is, of en hoe je bij KêreKrêft stappen kan gaan zetten en deel ik vast praktische tips en waardevolle inzichten waar je direct mee aan de slag kan.
Kan ik dit niet gewoon later doen?
Ja, wat niet kan. Uitstellen helpt je om nare, intense en lastige dingen nu niet te voelen. Ze zijn er nog steeds. Door je af te sluiten voor lastige gevoelens sluit jij je ook af voor liefde, genot en plezier? Dat verlies je dus ook. Wil je dat? Doordat je niet echt meer voelt raak je stukje bij beetje verder af van jezelf. Je leeft op de automatische piloot en verliest jezelf in sombere gedachtes tot je die lastige gedachten en gevoelens niet meer dragen kan. Uiteindelijk voel je, je meer en meer depressief. Alles kost energie. Omdat je, je voelen hebt uitgeschakeld gaat je lichaam op een andere manier jouw pijn uiten zoals in lichamelijke pijn en klachten.
Het leven gaat wel door, maar echt leven en beleven doe je niet. Is dat wat je wilt?
Geen contact meer met jezelf en je eigen gevoel. Dat betekent ook dat je ook geen echt contact meer aangaat met mensen om je heen.
Alleen, op afstand. Je verliest interesse in anderen. Relaties en sociale contacten worden oppervlakkig, er komt meer afstand en verwijdering.
Doe je niets dan blijft er een eenzame leegte over. Je hebt geen idee meer van wat je voelt en wie je eigenlijk bent. Wanneer emoties wel de kop op steken overvallen ze je en heb je er geen controle over. Boze uitbarstingen, huilbuien, achterdocht zijn dan het gevolg.
Gefrustreerd dat je er geen grip op hebt, dat je het tij niet keert. Wanneer dan wel, wanneer stopt dit?
Is dit echt wat je nog langer wilt volhouden?
Of ben je klaar voor meer verbinding? Je leven voluit leven, genieten van relaties!
Het verleden achter je laten, je richten op vandaag en je niet meer laten leiden door vroeger.
Werkelijk je zegeningen kunnen tellen, zien wat heel is in jou. Stralen zoals jij wilt zijn en bent bedoelt.
Het kan echt anders! Ik help je graag...
Ja dat lees je goed. Het kan echt anders! Bij KêreKrêft werken we stap voor stap aan al deze dingen. Het doel? Herstel van jou in alle relaties die er zijn. Te beginnen met jezelf. Zo kan je het leven weer voluit gaan leven.
Bij de kudde van KêreKrêft ben je nooit alleen.
Het werk dat uitgevoerd mag worden doen we samen. Niet voor niets betekent KêreKrêft niet alleen PaardenKracht, maar ook Zorgende Kracht - samen! Er is altijd iemand om je te dragen, om op te leunen. Hier is een plek waar je op jouw tempo mag onderzoeken wat je volgende stap gaat zijn. Samen met de paarden help ik je stil te staan bij wie jij bent. Met alles wat je hebt meegemaakt en wie je ten diepste wilt zijn. Het meesterwerk in jezelf te ontdekken en onthullen; jouw eigenheid, heelheid en je kracht. Jij zoals je bent gemaakt en bedoelt.
Zal ik me vast kort voorstellen?
Ik ben Hilda, GZ-psycholoog en equitherapeut. Aangenaam :)
Bij KêreKrêft geef ik sinds 2016 lichaamsgerichte therapie vanuit systemisch perspectief.
Dat klinkt misschien duur en ingewikkeld. Eigenlijk wil ik je gewoon graag helpen om te ontdekken welke kracht er al in jou ligt. Ik geloof dat iedereen uniek is en mooi gemaakt. Soms ben je dat gevoel helaas ergens kwijt geraakt en kom je er zelf niet meer uit. Het kan dan helpen om terug te gaan naar de basis. Werken aan basisvertrouwen in jezelf en vervolgens in vertrouwen weer verbinden met anderen (systemisch).
Dit basisvertrouwen is opgebouwd uit basisbehoeften die voor iedereen gelden. In hoeverre is tegemoet gekomen aan jouw behoeften en verlangens? Dit bepaalt hoe jij je relaties en verbindingen vorm geeft en aangaat. We kijken verder dan alleen weten en kunnen bedenken. Lichaamsgericht betekent dat je lijf vertelt. Laten we daar eens kijken wat ze te vertellen heeft.
Nieuwsgierig hoe ik hier in mijn praktijk vorm aan geef samen met de paarden?
Kijk dan eens rustig hier rond. Lees meer over de paarden, mij en het aanbod van KêreKrêft.
Samen sparren over hoe jij kan toewerken naar weer voluit leven?
Vraag een digitaal Krêftich Groeigesprek (30 min) aan. Gratis en vrijblijvend. Krijg nog tijdens dit gesprek praktische tips en waardevolle inzichten waar je direct mee aan de slag kan!